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类别:音乐舞蹈
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时间:2021-05-14

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    5月10日电 据欧联网援引欧联通讯社报道,当地时间5月9日,中国驻意大利佛罗伦萨总领事王文刚,在佛罗伦萨举行履新华侨华人招待会。王文刚在致辞中表示,很荣幸在中意关系迎来新发展之际,赴任佛罗伦萨,并期待与领区广大华人社团、华侨华人和社会各界携手努力,继续推动中意友好交流与合作,不断改善领区华侨华人的生存发展环中国福彩网平台境,共同开创中意友好发展新篇章。中国驻佛罗伦萨总领事王文刚举行履新华侨华人招待会并致辞。(图片来源:欧联网)你瞧,它不仅跳上枝头,亲自对蛋壳里的精灵千啼百啭,用歌声来熏陶未见天日的雏鸟,还请来白燕、相思鸟传授新儿歌,鹦鹉、八哥专门教人话春天湿气重,人的情绪容易低落,加上经过长假,人们的生活规律被打破,因此上班时容易感觉头昏脑涨,总是嗜睡、疲倦,这就是“春困”。另外许多办公室不通风,空气中二氧化碳含量过高,也会加重“春困”的症状。赶走春困1、午饭后有条件的小睡半个小时,睡醒后用清水擦把脸,效果最好。2、闭目养神。午后上班时容易出现困意无法消除的状况,这时可以端坐在椅子上,闭上眼睛做深呼吸,然后用双手按摩太阳穴或做做眼保健操,都能兴奋神经。3、喝饮料,像可乐类的饮料本身就有提神的作用,喝一点可以赶走“瞌睡虫”。4、适当刺激,在太阳穴上抹些清凉油、风油精之类的刺激性药物效果也不错。5、凉毛巾敷面,先用凉水洗脸,然后把凉毛巾敷在额上或脖颈后。6、伸展运动,有时有困意是因为身体过长时间保持一种姿势而缺氧造成的,所以在可能的情况下站起来走动走动或是伸展四肢驱赶睡意。为缓解春困,应多喝水,少吃油腻、热性食物。在办公室犯困时,可做头部按摩缓解症状。家居和办公场所都要尽量多开窗中国福彩网平台。此外,春困现象还可以通过“食疗”得以调整,如经常用淮山、薏米等药材煲汤,可以祛除湿气,滋补脾脏,使精神状态变好。不少人的春困也是由于睡眠的时间不够造成的。按正常标准来说,成年人需要的睡眠大约为6-8个小时。少于六个小时,人就容易没精神。但是睡得太多如同吃得太饱一样有害健康。最好的入睡时间是晚上10点半或11点以前,因为12点是睡眠的高峰,在这段时间里睡眠质量比较高,如果错过了,就可能出现入睡难、睡眠质量差等种种问题。而且白天的精力很差,不能振作。

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